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Tè contro caffè: qual è il migliore per te?

Tè contro caffè: qual è il migliore per te?

Foto di mag

La rivalità tra questi due titani della libagione è di vecchia data. I fanatici del tè predicano all'infinito sui vari benefici per la salute delle foglie preparate mentre gli amanti del caffè raccontano costantemente il loro infinito apprezzamento per i chicchi macinati.

COSA DEVE fare un FENCE-sitter?

Anche se il dibattito sul gusto è ancora fortemente contestato, è stato scientificamente dimostrato che il tè è molto più salutare per il corpo umano del caffè. Oltre al suo contenuto di caffeina, il caffè non fa molto altro per i suoi fan. Se stai cercando di decidere quale bevanda è meglio per te a lungo termine, è di gran lunga il tè.

Di seguito sono riportati 10 motivi per cui farai un favore al tuo corpo incorporando l'antica bevanda nella tua dieta quotidiana.

1. Il tè è ricco di antiossidanti.

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I tè contengono alti livelli di polifenoli, che funzionano come potenti antiossidanti che proteggono il tuo corpo dai radicali liberi. Le malattie cardiache, il diabete e il cancro sono tutti provocati dal danno causato dai radicali liberi. Gli antiossidanti aiutano a prevenire e riparare tali danni.

2. Il tè contiene meno caffeina del caffè.

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Elevate quantità di caffeina possono aumentare la pressione sanguigna e gli operatori sanitari generalmente raccomandano un consumo massimo giornaliero di caffè di quattro tazze da 8 once. Il tè, d'altra parte, contiene molta meno caffeina del caffè, consentendo agli appassionati di tè di godere ogni giorno di più della salutare miscela prodotta.

3. Il tè combatte il cancro.

Numerosi studi scientifici hanno scoperto che gli antiossidanti possono rallentare o possibilmente prevenire lo sviluppo del cancro. Poiché il tè è ricco di antiossidanti, berlo regolarmente può aiutare a scongiurare il cancro.

4. Il tè combatte le malattie cardiache.

Il tè protegge il cuore rilassando i vasi sanguigni, inibendo i coaguli e riducendo i livelli di colesterolo. I suoi alti livelli di antiossidanti aiutano anche a garantire la salute del tuo cuore.

5. Il tè scongiura l'osteoporosi.

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L'alto contenuto di caffeina del caffè può contribuire all'osteoporosi, ma i tè verdi e neri possono aiutare a mantenere la salute delle ossa. Gli studi hanno scoperto che le persone che bevono il tè cinque volte a settimana hanno una salute delle ossa significativamente migliore rispetto a quelle che bevono raramente.

6. Il calcio del tè avvia il metabolismo.

Il caffè è un metodo efficace per sopprimere l'appetito, ma il tè darà al tuo metabolismo la carica di cui ha bisogno per bruciare calorie e grassi. Per coloro che cercano di perdere peso, il tè è migliore e più utile a lungo termine.

7. Non crea dipendenza

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Gli amanti del caffè sanno che questo è vero. Le elevate quantità di caffeina in quella deliziosa tazza mattutina rendono difficile, a volte impossibile, resistere. Il tè, tuttavia, contiene quantità significativamente inferiori di caffeina che libera il tuo portafoglio dai fili delle marionette del tuo bar locale! Aggiungi i benefici per la salute del bere il tè aiutandoti a evitare future spese mediche e avrai una bevanda che protegge il tuo corpo e il tuo conto in banca. Scommetto che non l'aveva visto arrivare.

8. Il tè riduce l'ipertensione.

La caffeina può causare un picco temporaneo della pressione sanguigna, che è una cattiva notizia per coloro a cui è già stata diagnosticata l'ipertensione. Poiché il tè aiuta a rilassare i vasi sanguigni, può effettivamente ridurre la pressione sanguigna. Questa è una buona notizia, no?

9. Il tè previene la carie.

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Il caffè può contribuire alla fragilità dei denti, mentre il tè aiuta a inibire i batteri che portano alla carie. Meno cavità significano un sorriso più brillante per catturare l'attenzione di quella ragazza del quartiere. Chi sapeva che bere il tè potrebbe migliorare la tua vita amorosa?

10. Il tè tratta l'infiammazione.

Gli studi hanno scoperto che le catechine nel tè aiutano a ridurre le infiammazioni della vescica e della pelle. Questa è una buona notizia per il tuo corpo, dentro e fuori!

Sebbene il tè superi il caffè in termini di benefici per la salute a passi da gigante, il caffè presenta i suoi pregi per il corpo umano. Ad esempio, la caffeina può aiutare ad alleviare l'asma e aumentare gli effetti antidolorifici dell'aspirina. Purtroppo alla lunga i benefici del caffè ancora impallidiscono rispetto a quelli del tè. Quindi, che ti piaccia il verde, il nero, oolong o Earl Grey, stai facendo un meraviglioso favore al tuo corpo preparando la prossima tazza di tè salutare.


Sei un bevitore di tè o un amante del caffè? E dove nel mondo hai avuto la tua tazza più memorabile? Fateci sapere nei commenti!


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