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Unplugged: rompere la dipendenza dalla televisione

Unplugged: rompere la dipendenza dalla televisione



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Foto di stars.alive.

È probabile che ci sia un po 'di spreco di vita dietro la tua porta di casa in questo momento. Trascorrere ore ogni giorno a guardare negli occhi la televisione può rubarti enormi pezzi di tempo durante quelli che potrebbero essere i migliori anni della tua vita.

SICURO, CI SONO alcuni canali che offrono una programmazione che risveglia ed educa. Ma li stai davvero guardando? Se sei come una volta, sei incollato alla sciocchezza che molto probabilmente porterà alla rovina della tua mente.

La fine della mia vita in TV Land

L'ultima cosa che ricordo, ero seduto sul mio divano ipnotizzato da uno di E! le ultime offerte della televisione, un reality show con Hugh Hefner vestito di jammie che governa con una mano artritica e carica di vene sulla sua casa piena di torte piccanti aumentate chirurgicamente dal sapore della stagione. Penso che il programma si chiamasse Girls Next Door. Con mio orrore, mi sono innamorato immediatamente di questa famiglia del mondo postmoderno e sono rimasto profondamente deluso di trovarmi felice quando un altro episodio è iniziato in onda subito dopo il primo. Avevo trovato un nuovo programma televisivo preferito.

E avrei raggiunto una nuova profondità nella voragine che era il mio tempo libero.

Fortunatamente, la mia compagnia via cavo ha organizzato un intervento inconsapevole solo pochi giorni dopo, quando un lavoratore errante ha disconnesso per errore il mio servizio mentre guardavo da una finestra. Mi sono reso conto troppo tardi che la mia ancora di salvezza per il mondo del channel surfing era stata tagliata. Correre per la strada dopo che il suo furgone mi ha ceduto solo i polmoni pieni di gas di scarico. Le mie chiamate ripetitive per riconnettere il servizio sono state gestite da persone dalla voce falsa che dicevano di no, non poteva tornare e semplicemente ricollegarmi, devo passare attraverso la trafila del nastro rosso di iniziare il mio servizio dal punto di partenza.

Non avrei mai potuto sopportare la stupidità di quell'esercizio.

In precedenza avevo guardato la televisione solo per un paio d'ore al giorno, ma ero sbalordito dal buco che aveva lasciato ai miei tempi. Piacevolmente sbalordito.

Così per quattro anni sono sopravvissuto alla programmazione insignificante che le mie tasche piene di emittenti hanno esaurito, con l'aiuto di orecchie di coniglio precariamente bilanciate. In precedenza avevo guardato la televisione solo per un paio d'ore al giorno, ma ero sbalordito dal buco che aveva lasciato ai miei tempi. Piacevolmente sbalordito.

Ho gradualmente e costantemente perso interesse per la televisione fino a quando, alla fine, ho dimenticato di accenderla per giorni, eventualmente settimane. Poi è arrivato il 12 giugno 2009, la data in cui gli Stati Uniti sono entrati nell'era digitale. E la data in cui ho lanciato la mia televisione dalla finestra. Intendo la data in cui l'ho acceso per scoprire che sgorgava solo statico.

Non devi aspettare un intervento accidentale per salvarti dal perdere il tuo prezioso tempo libero a fissare una scatola di metallo su uno scaffale del tuo soggiorno. Segui questo programma in sei fasi e scuotiti dalla trance televisiva ora.

Fase I - Ammetti di avere un problema. Se prendi il telecomando prima di abbassare le chiavi quando entri in casa tua e se trovi regolarmente la tua strada da una stanza all'altra dopo il tramonto guidato solo da luci tremolanti e dalle voci echeggianti di persone che non incontrerai mai, probabilmente tu avere una dipendenza dalla TV in corso. Devi superare questo. Ammettilo. Ora vai al passaggio II.

Passaggio II - Ritiro. Proprio adesso. Il tacchino freddo è l'unico modo per liberarsi di questa abitudine. Accendere la televisione solo per un minuto è come mangiare una nocciolina. Non c'è modo che tu ti fermi proprio lì. Dai la tua TV a un amico, regalala a un familiare, vendila su Ebay, buttala via. Liberatene. Presto troverai la felicità anche quando non ti sbriciolerai le patatine mentre guardi The Biggest Loser.

Passaggio III: confortati. Sicuramente hai almeno un'altra dipendenza in corso. Fallo. Divertiti. Per un po ', perdersi in un'altra entità familiare e confortante può fornire un supporto emotivo necessario per tenerti lontano dall'unica dipendenza che stai cercando di uccidere. Potrebbe essere difficile non lasciare che questo ti prenda il controllo della TV. Rapidamente, il tuo comfort di scelta può crescere dalla tua coperta di sicurezza alla tua dipendenza secondaria a tutti gli effetti. Non permettere a te stesso di essere risucchiato così profondamente dalla tua nuova abitudine da non essere in grado di emergere.

Passaggio IV: riconnettiti con il mondo reale. Probabilmente ti dimenerai in giro, chiedendoti cosa fare della tua vita ora. Trascorri le nuove ore delle tue giornate coltivando le tue amicizie e le tue relazioni piuttosto che vivere indirettamente attraverso i tuoi personaggi televisivi preferiti. Tale socializzazione può fare di più che aiutare solo te. Datevi due pollici in su per aver attirato i vostri amici e familiari lontano dalle immagini lampeggianti sui loro schermi televisivi.

Passaggio V - Assapora la tua libertà. Mentre continui a decomprimerti, lasciati volare libero in assenza della tua nemesi. Non trascurare le ore guadagnate navigando in Internet. Impegnati in attività che ami in modo che la tua vita sia fatta di ricordi, non solo un momento monocromatico dopo l'altro.

Passaggio VI - Non dimenticare mai. Liberarti al cento per cento da un'abitudine può richiedere anni. Non lasciare che il refrigeratore d'acqua parli e le copertine delle riviste al supermercato stuzzichino la tua curiosità su ciò che sta cucinando nella vita di Jon e Kate più i loro otto. Questa è dipendenza. Preparati a combatterlo. Non è eroina, però. Puoi farlo.

Ora, benvenuto nella vita reale.

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Guarda il video: Perché smettere di guardare la televisione, perché ho smesso e come fare. Emanuele Caruso